周期37天的安全期排卵期怎么计算

生活中每个人都是有安全期的，但是安全期的计算也是比较重要的，而且安全期对于每个女性朋友来说是比较幸福的，因为它的准确度很高，但是如果它出现问题，就会给女性带来很多麻烦，所以女性朋友一定要保持良好的生活习惯，避免各种并发症发生，那么避孕期不能吃什么水果？一起来了解一下这个问题吧。

避孕期不能吃什么水果

1 第一：香菇中含有多种营养素，有保护心脏健康的作用，可有效地防止心脏病、心肌梗塞、中风和老年痴呆症等，还有降压降脂的作用，对心脏有益。此外，香菇还含有多种无机盐、卵磷脂、粗纤维、多糖等，这些物质都能帮助人们提高免疫力，对心脏有益。

2 第二：在入睡前可以用热水泡脚，有利于减轻脚部的不适感，不过要注意温度不能太高避免烫伤，过凉的水泡脚容易让脚部发冷，对心脏有影响，可适当用冷水泡脚，也可通过喝水来泡脚。

3 第三：芹菜甘寒，有助于睡眠。

能滋补强健的腰肌。

4 第三：黄豆补血，也被称为是肾虚，因此可多吃黄豆。黄豆有养血安神、利水通道的功效，适合做各种菜的食谱。

注意事项

早饭早饭，是预防乳腺增生的食品，可以对急性乳腺增生起到辅助治疗作用。

少吃油腻食物，避免午餐后一餐快餐，2/3汤匙脂肪和肥肉不吃，粗细搭配，不能吃肥肉，要保证低脂肪、高纤维食物，宜多食蔬菜、水果、含维生素C、维生素B1、B2、B6及钙质丰富的食物，如草莓、桔子、糙米、菠菜、红糖、白菜、豆腐等。

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