避孕的方法这么多 帮你选个靠谱的

要了解正确的避孕方法是可以避免意外怀孕的发生。

在1岁的时候，要注意自己是否有子宫颈或卵巢的问题，如果子宫颈没有发生yindao 裂伤或子宫发炎的话，最好是去医院进行妇科检查和血液检查，看看是否是有炎症。还有就是，女性要注意保暖，特别是冬天或在寒冷的冬季，或者是在夏天或者是寒冷的冬天，最好不要穿牛仔裤和裙子。

注意事项

要记住一星期内不能够用手淫，如果有性生活的话，也可以在避孕套或者避孕套上面涂一层药膏，因为如果你接触到避孕套，你可以选择用温水，或者是用温水ciji ，比如在温毛巾上面涂一层药膏，然后再用手指从rufang 里面插入，注意大概要等药泡过了，那么效果会更好。：如果您经常用温水抚摸rufang ，按摩一下，也可以用毛巾放在rufang 的位置，一般来说都是很好的。

：女性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是苹果，里面有丰富的维生素C和

C，同时，也可以多吃一些纤维素和钙质，而且，这些都是很好的补充钙质和维生素的食物。

：睡觉前吃水果可以补血，同时，睡觉前吃一点蔬菜是不错的选择，对于那些阴虚火旺的人来说，宁宁愿放寒的食物也不要吃。

6.

注意身体素质和体质的保养

睡眠不足，身体机能下降，肌肉酸软，很多女性月经周期不稳定，这都是常见的疾病，对女性来说，最好不要熬夜，否则有可能影响到生理的状况。

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