家长课堂：6种食物危害宝宝健康

巧克力与遗尿症

随着巧克力多种保健功能的发现(如保护心脏、防癌、减肥、振奋心情等。)，受到越来越多养生专家的关注和倡导，从而逐渐“热”起来，成为一种时尚食品。但要适当限制宝宝，否则很容易依恋遗尿。

因为巧克力会在宝宝体内产生过敏反应，导致膀胱壁扩张，容量减少，平滑肌变得粗糙，从而引起膀胱痉挛。同时，这种过敏反应使婴儿睡得太深，以至于尿满了也不能及时醒来，总是尿床，最终形成遗尿症。所以平时要少给宝宝吃或者不吃巧克力，尤其是睡前。

明智之举：通常，你应该少给或不给宝宝吃巧克力，尤其是在睡觉前。

精食与近视眼

很多家长经常给宝宝吃精米和面条。营养专家认为，长期食用过于精细的食物会因维生素B摄入不足而影响宝宝的神经系统发育，也会因铬流失过多而影响视力发育，这是导致近视的一大原因。铬是人体内一种重要的激素。不足时，可降低胰岛素的活性和调节血糖的能力，导致食物中的糖代谢异常，滞留在血液中，最终导致眼睛屈光度的改变，发生近视。

明智之举：人体每天需要从食物中摄入50到200微克的铬，加工过的精米粉已经损失了80%的铬。所以要给宝宝吃一定量的粗粮，保证铬的摄入充足。

咖啡与矮个症

咖啡中含有较多的咖啡因，咖啡因会阻碍儿童骨骼的发育。经常喝咖啡、吃咖啡糖或咖啡饼干的婴儿有患矮小症的危险。家长不要当真。为此，让孩子多喝白开水或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

明智之举：让宝宝多喝白开水或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

冷饮与肠套叠

夏天很多宝宝没完没了的要冷饮。众所周知，婴儿的肠道相对来说比成人更长更细，肠系膜松弛，固定能力差。一旦受到冷饮ciji ，容易导致肠道平滑肌痉挛、蠕动，进而导致肠套叠、肠梗阻，危及生命。

明智之举：给宝宝少量的冷饮，尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝可以吃的冷饮数量。每天只喝一瓶饮料，每次吃一个冰淇淋。并且不要在饭前吃。一般饭后一小时比较合适。把冷饮从冰箱里拿出来放在室内一会儿再给宝宝喝就行了。

酸性食物与孤独症

酸性食物不是指食物的味道，而是指各种肉、蛋、甜食。这些食物往往被父母认为是高营养的。但它们在人体内的最终代谢产物是酸性成分，可以使血液呈酸性。酸性食物吃多了，可能会使宝宝形成酸性体质，导致大量消耗钾、钙、镁等参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的元素，从而引起精神障碍，使宝宝患上自闭症。

明智之举：调整三餐结构，减少饮食中高蛋白、高脂肪、高糖食物的比例，增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度恢复平衡，有利于自闭症的康复。

鱼片与氟斑牙

鱼干是用海鱼做的，不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，而且味道鲜美。据测定，鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育，使牙齿粗糙、无光泽，牙齿表面出现斑点、条纹，牙齿发黄，形成氟斑牙。

明智之举：偶尔也可以作为两餐之间的零食。千万不要让你的宝宝吃太多。

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