性与自我 到底要什么

在性生活上男女会有一个很明显的特点，那就是性的生活质量好，彼此都感到满足，不相互封闭，感觉更加的亲密和甜蜜。也许是性生活的知识丰富，那么接下来就让我们一起来聊一聊如何提高夫妻性生活质量。

如何提高夫妻性生活质量

1 第一：女人要适当的进行自我检查，看rufang 的情况是否合适，最好是佩戴宽松的文胸，并且使用双手来轻轻的抚摸，但最好用一条毛巾遮住rufang ，但要注意不要用力过猛。

2 第二：来月经的时候，还要注意看看下体有无异常，每次来月经是应该是排月经血，白带呈泡沫状，呈现粉红色等。白带是经期女性特有的颜色，白带的颜色与性质相似，很可能是有血性的，如果白带呈泡沫状，则说明身体出现了状况。

3 第三：来月经的时候一定要注意了，保持yinbu 的干净卫生，不要让细菌寄生，每天更换内裤，勤换内衣裤。

注意事项

女性平时可以用温水清洗yinbu ，但是要注意个人的卫生习惯，如果出现了痒，不要用手去抓，以免抓破皮肤，引起感染，平时可以用点温开水，每天大便的时候最好用洁净的温水清洗，这样才不会出现yindao 炎的发生。

以上是个让女性非常头痛的问题，当白带出现异常的情况，我们可以选择去医院接受正规的治疗，通过吃药，饮食的调理来调节身体。

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