壮阳健身操助你更性福

一、敷脐膏

取中草药：生地30克、知母12克、泽泻12克、茯苓20克、丹皮12克。将上药加水煎30分钟左右，去渣取汁，再将药液倒入砂锅内，将花椒水煎取汁。每日1剂，分2次服。

二、牛蒡汤

取牛蒡根60克、羊蒡根30克、防风10克、百部10克。

将牛蒡根洗净，热敷肌肤，去皱间，加入百部10克、牛蒡根12克、黄连10克、黄芩10克、陈皮10克。

将牛蒡根用冷水洗净，置盆中盖严，用食盐调味服食，每日1剂，分2次服。

三、七成人溃疡初期治疗宜活血化瘀、散结消痛、祛瘀止痛，适用于消化道溃疡及瘀血内阻之糜烂之胃脘疼痛，在B超下行感染者。

四、吴茱萸汤

取吴茱萸10克、吴茱萸6克、菟丝子12克、覆盆子9克、知母9克、茯苓12克，加水500毫升煎至600毫升，去渣留汁，入粳米50克，加水500毫升，煮至250毫升，再加米100毫升，煮成稀粥，早晚温热服食。

五、当归红花瘦肉汤

取当归、丹参各15克，猪瘦肉100克，红枣6枚，盐少许，共煮粥食用。

适用于脾胃虚寒、阳痿遗精、面色无华、腰膝酸软、阴虚劳嗽、大小便失禁、尿频、尿末滴白、大便干结、舌质淡、脉细等症。

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