六种古代补肾秘方 让你强壮起来！

1、青虾炒韭菜

原料：青虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量。

制法：将青虾洗净，剪去头须，除净肚肠。韭菜洗净，切段。然后放入鲜虾炒熟。

用法：佐餐食，喝汤。

功效：主治肾虚阳痿。

2、熘炒黄花猪腰

原料：黄花菜50g，猪腰500g，黄花菜30g，姜、葱、蒜佐料少许。

制法：将猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。

制法：先将猪腰切开，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。

功效：温肾助阳，通经络，温肾助阳。

3、五香羊肉

原料：羊肉500g，羊肾1只，羊肉500g，葱白2根，生姜3片，花椒3片，食醋适量。

制法：将羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与羊肉一起煮汤食用。

功效：温肾助阳，补益精髓。适用于肾阳虚弱，阴阳俱亏所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、阳痿早泄、性欲减退、便秘等。

4、锁阳炖鸡

原料：锁阳20g，大枣6枚，枸杞子20g，精羊肉300g，葱白2根，粳米100g，生姜3片，红枣2枚。

制法：将锁阳浸泡在鸡肉内，然后加入少量的清水，将粳米煮成粥即成。

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