熬夜男 易患前列腺病

从今年开始，喜欢看手机的男青年们越来越多，手机放得远，喝酒玩游戏，熬夜加班等等都是正常的生理现象。还有很多男性因为熬夜或者是工作压力过大，诱发前列腺炎。

而且，还会患有前列腺肥大和前列腺炎。由于长时间上网的男性，平时也会有频繁过度的性生活，更加重了前列腺充血，从而诱发前列腺炎。

不过，也有少部分男性因为工作压力大，使得身体抵抗力下降，慢性前列腺炎久治不愈而出现前列腺增生症。

因此，男性朋友们一定要特别注意，多运动锻炼，保持良好的心态，规律生活，劳逸结合。这样才能避免前列腺增生症的反复发作，更好地保护前列腺。

中医如何治前列腺肥大？

1、饮食疗法

生活中少吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物，多喝白开水，保持大便通畅。

2、生活起居有常，规律生活，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，有利于前列腺功能的恢复和疾病的根治。

3、适量食用含锌食物，可降低前列腺的充血、水肿状态，减少前列腺的抵抗力，如含锌的食物，可降低前列腺炎的发病率。

4、保持大便通畅，每天定时排便，不可忍尿。

5、良好的心态

经过调查发现，前列腺增生患者中，有一部分是因为心理因素导致的。

在接受心理辅导的患者中，78%的人对自己的外貌很不满意，认为前列腺增生是“一劳永逸”的，因而认为这个态度是错误的。精神压力导致前列腺增生的发生。

6、按摩有利于前列腺的辅助疗法，该疗法包括会yinbu 的按摩，按摩会yinbu 的按摩，对缓解局部的前列腺充血、水肿、缓解症状有一定的疗效。

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