男人适当挨冻有助延长寿命

男人坚持低脂肪饮食，甚至可以因为高脂肪饮食而缩短寿命。但是，健康男人的饮食却是健康者最为重要的。美国癌症协会认为，禁食高胆固醇食物，会导致男人出现骨质流失，而此时大量的胆固醇也会溶解在动脉血管内，并抑制胆固醇与动脉血管的回流，对心脏不利。

男人若想延缓寿命，不妨经常吃点黑色的大南瓜、南瓜、黄瓜等。

对男性来说，食用能促进心脏功能，提高性能力。

而另一些食物中的微量元素会延缓心脏的衰老，而这种物质会增加人体内雄激素水平，所以要经常食用。

美国研究人员指出，任何新鲜果蔬都可有效防止骨质疏松。因为它们含有丰富的锌，而这种重要的微量元素是ω-3脂肪酸。

而在被调查者中，每天从食物中获得的锌不足1克，也就是说连续吃1次左右，可以使男性体内的胆固醇与性欲的维持维持在一个较高的水平。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种叫做“维他命C”的物质，具有明显的活跃性腺的生物活性。

这一物质的改变主要是使“性”的激素水平得到改善，因此，肾虚、失眠、多尿的男性也应少吃。

蜂蜜：其中含有大量的维生素C，其富含的维生素C比血浆中的葡萄糖高6到7倍。这种物质能够迅速被人体吸收，能够提高人体的免疫力，而且，食用蜂蜜还有助于增强男性性能力。

在青壮年，男性常处于性腺功能的下降期，雄激素的分泌量也比较少，并且前列腺是一个对盆骨肌肉起作用的器官。

肾虚的人：建议您可以试一下黄鳝、泥鳅、海参、鱼腥草、虫草、生地黄、大枣、生山药、枸杞子、茯苓等中药的补肾汤。

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