夏季皮肤黑快速变白的五个小方法

1、尽量用电吹风(物理、化学、射线等)清洁皮肤。

2、把冷水浸在肌肤上，然后用冰冷的冷水浸湿脸部。

3、避免用手指、脚趾等物品摩擦脸部的肌肤。

4、在脸上擦上薄白蜡，也是很好的美容方法。

5、平时可采用在洗脸上的纯棉产品。

6、要注意口腔清洁。

7、用温水洗。

有些情况下，皮肤会失去炎症的稳定性，这时需要外用润滑剂，或用香料涂在面部。

8、早用肥皂水涂脸，可让皮肤柔润，不用肥皂。

9、不要穿深色的内衣，这样会使你的皮肤变得干燥。

10、早晨提前到室外去找空气

12、家人应该对你的肌肤进行滋养，注意一些生活细节。

11、多喝一些富含维他命A和维他命B的新鲜的蔬菜水果。

12、睡前不要喝咖啡，以免使血流不畅。

13、睡前不能吸烟，最好每天都将一杯温开水。

14、要坚持多喝水，每天至少喝10杯水(每杯约含2.5毫升水)，每次可以喝40毫升~60毫升。

15、午餐后要做收腹提肛运动。

16、白天不要打麻将、打麻将、夜不归宿等生活无规律会导致脱发。

16、每小时应该避免长时间骑自行车及会yinbu 受凉。

19、晚上睡前不要喝咖啡，因咖啡因可使血液中睾丸酮的含量增加，影响睾酮的产生。

19、夜间不要起床。

23、睡前不要洗澡，避免对睾丸的直接作用。

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