每周3次愉快的性生活抗女性衰老

性生活中要爱护女性的健康

性生活是女性健康的“晴雨表”。女性也要爱护好性生活，保护好自己的“生殖系统”。

女性shengzhiqi 官是很娇嫩的，当性生活出现问题时，女性的shengzhiqi 官会受到严重的伤害，包括影响子宫、子宫和卵巢。

所以要保养好私处，女性对自己的身体要有耐心。

女性如何保养私处？

1、保持外阴清洁。

性生活可以促进yinbu 的血液循环，保持外阴的干燥。可以每天用温开水清洗外阴。

2、用温水清洗外阴。洗完澡后使用温和的洗面奶，很好地擦洗外阴。

再用清水冲洗，之后用清水洗外阴。

如果效果欠佳，可以直接用喷头冲洗yinbu ，这样有利于冲洗yinbu 。

3、以淋浴代替xingai 。使用淋浴，对男性的阴囊没有ciji ，但是对女性的yindao 有ciji 作用。女性yindao 里可能含有大量的PH值，PH值会在yinchun 外面生长出非常多的皮脂腺。

这些皮脂腺可以促使yinchun 的血液循环，让皮肤觉得很舒服，不过也不要使用ciji 的润滑剂，以免造成yinbu 皮肤过敏。

4、改变同房时间。

有人认为，同房后、休息片刻后再同房为好，认为这样可以尽快性生活的时间最长，其实这种认识是错误的。同房后、休息片刻，男性yinjing 会勃起，女性yindao 分泌物减少，使男性的yinbu 通风换气，有助于延缓shejing 。

5、水、盐的摄入量。

男性一次shejing 后，jingzi 在女性体内的存活时间大概是2-5天，如果过了5天，这个jingzi 就没有了，女性就会停经，这样女性又没有了怀孕的可能。

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