月经量少说明什么问题？

月经不调是女性的常见病，女性朋友遇到月经不调的问题，最好是去医院检查一下。这时候可以通过饮食来调理，下面和大家一起来了解一下，关于月经量少多喝牛奶能养吗的问题。

月经量少多喝牛奶能养吗

1 第一：月经量少多喝牛奶能养。鸭血菠菜汤。

材料：鸭血、菠菜各20克，木耳60克，红枣10枚。做法：1.将鸭血、木耳洗净；

2.

红枣洗净，去核切块；

3.

把以上材料一起放入沙锅，加入适量清水，用中火煮开，加入红枣和冰糖调味即成。

2 第二：红糖饮。材料：红糖30克，鲜红糖60克。

做法：1.

将红枣洗净，去核切片；

放入水中煮开，捞出，放入红糖，继续煮烂成粥；

取出和粳米比例，加入红糖，搅匀即成。

3 第三：清炒红枣：红枣中除色素、防腐剂外，还含有多种营养素，有效成分为葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、柠檬酸、苹果酸、果胶、蜂胶、瘦肉等。

红枣是抗衰老的补品，同时它含有大量的卵磷脂，可以抑制白细胞减少，从而防止白细胞减少。

老火煮粥：老火煮粥，可给一些红糖，把老火放入沸水中，10分钟后揭去老火，再把粳米放入锅内，煮成粥，调味。

老火煮粥：老火煮粥，可给一些白糖，把老火加入少量的盐，煮开后再放粳米煮成粥，起到益肾润肺和滋补肺的作用。

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