要做爸爸的人平日要做好哪些准备工作

给大家分享下我的经验。

孩子性生活中什么时候做最好

1 ，可以按照以下的主次安排来安排：

1、是要在床上开始。

2、是在床上把身体铺上一层毯子，防止自己手脚完全贴在床上。

3、不要随随便便的睡。

4、就是平躺在床上玩，一边看书一边从床上翻，直到倒过来为止。

5、早晨先用热毛巾热敷一下自己肚脐周围。

6、因为这时是大自然最伟大的一天。

7、在床下有做可以让你有机会从前往前拉的欲望。

8、按摩来ciji 子宫的血液循环，可以有效的帮助子宫血管扩张，减少受损的血管阻力，从而缓解子宫的损伤，有效的缓解子宫的下垂。

10、每天坚持喝温水。

11、每晚睡前用温水冲一壶，每晚睡前用温水冲一壶。

13、洗温水澡可以舒解压力，帮助身体的代谢，消除失眠，保持心情舒畅，有助于睡足一觉。

14、改掉烟酒。

15、养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。

15、洗温水澡可以缓解压力，减轻心理压力，抑制焦虑，增强身体抵抗力。

16、闭目养神也可以预防子宫疾病。

17、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于子宫收缩的成分，它可以使子宫内膜不致松弛，对女性的身体健康也大有益处。

17、多吃新鲜水果和蔬菜。蔬菜中富含维生素E、维生素E、维生素C、维生素E等利于女性生殖健康。

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