补肾食物有哪些？补肾壮阳效果最佳五种食物

补肾壮阳效果最佳五种食物有哪些？补肾壮阳食物主要有：

一、虾肉

虾肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”淡水河鳗格外鲜嫩，中医认为，其味甘、咸，性温，有补肾壮阳的作用。

二、鳗鱼

鳗鱼味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，鳗鱼味甘、咸，性温，有补肾壮阳、开胃健脾的作用。

《本草纲目》中说，“鳗鱼味甘、咸，性平，有补肾壮阳、开胃健脾胃、开胃健胃的功效。

”现代营养学也证实，鳗鱼营养丰富，含有多种氨基酸、激素和多种人体必需氨基酸。

具有补肾填精、温阳益气的功效。《本草纲目》说，“鳗鱼性平，味甘，补肝肾，益阴补血。

”现代营养学也证实，鳗鱼含有较多的微量元素锌，锌不但可以提高人体的免疫力，还可以有效地提高男性的生育能力。

因此，早泄的食疗可以多食用一些。

番茄中含有一种叫做番茄红素的物质，多食番茄的话可以提高男性的免疫力。有些男性平时工作压力大，精神紧张，也会导致前列腺的发炎，从而影响到前列腺的健康，所以有前列腺炎的患者不妨多吃些番茄。

全麦面包

说到压力，男人常常不眠不休地忙碌着，而常常是加班加点，忙得团团转，殊不知，这样做却会导致前列腺炎的发生。前列腺炎患者经常处于紧张、忧郁、焦虑的状态下，会使得大脑皮层处于持续兴奋状态，稍有性ciji 即会shejing 。

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