男人学会这几招，不用担心再补肾

人到中年，男人要多休息，以免“冬眠出一身汗”，导致体虚无力。而冬季也是这种病的高发季节，身体抵抗力降低是常见病，应及时到医院就诊。因此，男人冬季补肾是个宝，在冬季男性可多吃一些补肾的食物。

冬季人应注意饮食调理，这里指的是食物种类变化严重，不少人食欲不振，减少脂肪摄入，食用含有多种维生素的食物，这是很危险的。

冬季吃这些食物会增加肠胃负担，容易损伤脾胃。当然，还有其他的一些原因会导致阳气不行。例如肠胃炎，胃溃疡，口干口苦，舌质红，苔薄黄腻，长苔，如果长在身上，会影响消化功能。

所以冬季应该以温的食物和食品为主，还要注意加强保暖，避免受寒，防止感冒，不要着凉。

男人冬季不宜吃冷食

冬季是个性生活的季节，但是很多人并不清楚，冬季也是男性不可以吃冷食的，对于一些人来说，寒气是可以控制的，但是对于一些性生活比较频繁的男性来说，可以选择一款温性的水果来吃，可以为男性带来一种很好的休息，因为这样可以起到一定的促进新陈代谢，使皮肤变得健康，也是一种保健。

男人冬季应该多吃寒性食物

冬季应该多吃暖性食物，因为冬季如果不能在有感冒的症状时及时服用一些，会对身体造成不必要的伤害。要知道，冷饮中的热量较高，不利于人体热量的积累，因此冬季应该多喝温热的开水。当然，冬天还要多吃一些具有暖肾作用的食物，如羊肺、狗肾、韭菜、羊肉等。

本文标签：