不育？是不是输精管堵了？

是不是输精管堵了？这就是女性不孕不育的症状，jingzi 量少并不常见，只是与生殖、环境、心理状态、药物以及营养状况等因素有关。怎样缓解不孕不育的症状？

1、规律的性生活

jingzi 的产生需要一个较长的、有一定的前戏，如果性生活过于频繁或者过分频繁，就会影响到jingzi 的产生。所以只要在性生活上注意掌握规律，对于jingzi 的产生是有好处的。

2、科学排精

科学排精是对jingzi 的一种科学有效的诊断手段，女性要掌握科学排精的方法，可以从jingye 排出体外到女性生殖道，一般有jingye 排出体外的时候需要15分钟。

3、戒烟

香烟中的尼古丁对jingzi 也有一定的影响，可使jingzi 产生依赖性，长此以往可能会导致jingzi 的“休眠”，这需要多次治疗。

因此，男性应注意调整心态，这也是预防和治疗的一个重要方面。

4、注意保暖

男性应注意保暖，经常穿紧身的牛仔裤，特别是那些紧身裤，让睾丸散热不够，长期的精索静脉曲张会导致睾丸温度过高，会使jingzi 生成障碍，导致男性不育。

5、杜绝不良嗜好

酗酒、吸毒、经常接触辐射等，都会影响jingzi 的产生。

而男性朋友们也要保持良好的心态，能够积极治疗各种可能影响jingzi 生成的疾病，保证患者的生殖功能正常。

6、饮食护养男性不育的“杀手”

一忌牛奶

一项研究发现，男性jingye 中的jingzi 数量比正常男性少，从而影响生育能力。因此，平时应该多吃含钙丰富的牛奶及豆制品，这些都有助于jingzi 的产生。

二忌油炸食品

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

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