专家支招解决房事过快诀窍

房事过快诀窍一：避免yinjing 勃起，就好像自己在用手指捏住yinjing guitou 使其露出来一样，这样可以使guitou 暴露在外。

房事过快诀窍二：采用能伸缩、抗疲劳的xingjiao 体位，如：女方在性生活过程中，两腿并拢，将yinjing 头放在膝盖上。男方要用力收缩shengzhiqi 以增强性兴奋。

女方用力将yinjing 头上提，然后收缩yindao ，时间长了，yinjing 头和yindao 口也会膨出。

房事过快诀窍三：清心寡欲，戒手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在xingjiao 发生早泄后几小时再次xingjiao ，利用前一次xingjiao 后的抑制状态来延缓shejing ，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

早泄患者自我按摩法

自我按摩法是中国传统的性功能保健方法之一，又名“兜囊外肾”。兜囊外肾，中医认为是由于肾经气血亏虚导致的。

“精”气固肾，“气固肾”。

是指精气阴阳俱虚，肾气不固引起的早泄。按摩的同时还可推拿周围穴位，增强肾气、固摄肾气，促进shengzhiqi 官的血液循环，提高性功能，而且还能增强肾的功能，对治疗早泄有很好的疗效。

每晚临睡前进行自我按摩

在睡梦中进行自我按摩，可使全身血液循环加快，有利于促进睾丸的生精功能。

按摩时双脚并拢，脚掌挟住双膝，双膝在身体的背部用力上提，慢慢按摩，以局部感到发热为度，按摩完毕，用指尖贴在双膝上，感觉发热为度。

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