八种黑豆粥的做法（黑豆的吃法）

黑豆粥的做法(黑豆的吃法)：1(黑豆的吃法)：黑豆20克，麦麸、莲子、肉泥、肉汁、料酒、菜花、银耳(加面粉调味)各10克。

2(2)：莲子(去芯)200克，粳米100克。莲子(去芯)200克，粳米100克。

先将莲子(去芯)煎取汁，再将米、粳米煮成稀粥。汤成后加入粳米，待粥将成时加入葱花和少量水，可稍煮即可。

3(4)：山药(去壳)100克，黑豆60克。

先将山药洗净切成片，与山药、粳米一起入锅内加水煮成稀粥，再加入适量水，加白糖调味即成。

每日2次。

以上食物仅供参考，宜食温性的食物，如水果、蔬菜、粗粮、萝卜、南瓜等。

4、羊肾1对，肉桃肉50克，羊肾1对，肉鸽1只，羊肾1对，肉鸽1只。先将羊肾剖开，去筋膜洗净，与肉鸽、肉鸽、羊肾一起入锅，加水适量炖熟，调味后食肉喝汤，隔天一次。

5、肾虚可用当归炖猪肾

原料：当归20克，猪肾1只，生姜30克，葱白3根，盐少许。

做法：当归、猪肾洗净，生姜拍破，掏去筋膜，洗净，切碎，放人炖盅内，加开水适量，隔水炖熟，调味即可。

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