女性做完人流后吃什么好？

人流后食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。因为人流后身体是比较虚弱的，如果不能及时的补充营养的话，很容易出现一些贫血的症状，这对女性身体健康会有很大的影响，所以为了女性的身体健康，要注意补血，今天让我来和大家说一说人流后吃什么补品好。

人流后吃什么补品好

1 第一：做完人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

2 第二：人流后不能吃热性，如油炸及辛辣ciji 性的食物，以免加重流血。

油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

忌食ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。

3 第三：蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

人工流产后的半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

注意事项

在人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

女性人流手术后，应在医生指导下进行药物调理。

人工流产，受术者应面对医师，告知术后注意事项。

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