早泄患者要了解哪些日常护理

1、心理调节：

对于早泄患者来说，心理治疗是重要的辅助治疗，它关系到患者的性功能。每次早泄患者都要对自己充满信心，相信性生活会取得很好的效果。

2、加强锻炼：

中医认为，肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、jingye 病等病症。

3、戒烟酒：

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响yinjing 的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳萎的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

4、注意饮食：

食用一些壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

5、不熬夜，不抽烟，不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

6、性生活和谐，戒除手淫习惯。

7、戒除手淫习惯，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

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