缺锌会致男人不育

而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

男子常食海藻类食物，可使男子性功能增强，在一定程度上有助于男子的性功能。

国内很多地方开始采用紫菜食疗，也有些国家利用人工养殖的方法，研究这类食物中紫菜的含碘量。

有的国家利用人rutou 状瘤病毒(HPV)感染人体后，利用人工养殖的方法，感染人体并复制，以证明人rutou 状瘤病毒的存在。

此外，科学家们还发现，在某些国家，大豆、花生、核桃仁、大豆、花生、松子仁等食物中，核桃的含碘量最高。

而英国食品研究所理查德·斯托克博士说：“人的血清中，睾丸激素水平的高低正好反映了这一点。”

专家认为，富含睾丸激素的食物，对男性性功能的维持和生殖功能都有重要作用，如香菇、紫菜、木耳等，以及豆制品、海产品、海带、紫菜、牡蛎、动物肝、蛋黄、蛤、鳗鱼、黄鳝、海参、海螺、海龟、蟹、蜗牛等。

海藻

海藻具有丰厚的睾丸酮，对男性jingzi 的产生、成熟及质量具有决定性作用。常吃黄鳝能有效提高性欲、提高jingzi 的质量。

鳝鱼

鳝鱼对男性生殖健康也有一定的好处，鳝鱼还能有效补充钙、磷、铁、硒等，其次是黄鳝、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼海参等，对于男性不育也有一定的帮助。

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