银耳羹的做法 红枣银耳羹百合银耳羹的做法图

女人月经不调吃什么

1 银耳羹的做法：1、大蒜汤

做法：将大蒜半个洗净，去皮，用清水浸泡2分钟，切成小块，加入开水熬至半熟时，加入适量的冰糖，再加入适量的葱姜末姜末，搅拌均匀，继续煮半个小时，出锅装碗，再加入适量的冰糖。先把银耳泡软，再将银耳放入沸水中，加少量的盐，煮沸，即可食用，适用于气血不足，血虚月经不调。

2 当归红枣粥

做法：把当归红枣洗净，切片的粳米淘洗干净，然后加入适量的清水，放入适量的白糖，用小火煮烂，粥成后加些冰糖，再加少量的冰糖即可，可放入早、晚食用。

3 木瓜鸡蛋汤

做法：木瓜1个，鸡蛋2个，冰糖30克。

先将木瓜放进去鸡蛋去掉，然后将鸡蛋煮好，然后加入适量的水，煮成稀粥便可以食用了。

适用于面色萎黄，精神萎靡，耳鸣，盗汗，心悸等症。

注意事项

女性朋友一定要注意加强平时的预防工作，这对女性的身体健康有很大的益处，所以一定要做好护理工作，如果出现妇科疾病的话就要及时的治疗，可以适当的进行按摩，但是一定要小心，可以口服抗过敏的药物，平时也要多进行运动，运动的时候最好是吃一些乳酸菌比较少的食物。

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