练气功抗衰老的禁忌事项有哪些

有很多电视节目里的气功练完就刀枪不入。同时，很多人对它有着深深的向往。其实气功没那么简单，社会上也不存在这样的武术。当然，气功的功效和好处是有一些区别的。掌握和练好气功是极好的，但是在练气功的时候要注意禁忌事项，这样才能更好的练气功。那么，练气功抗衰老有哪些禁忌呢？

气功是一种通过有意识的自我身心调节，达到保健、防病、治病的锻炼方法。在学习气功养生之前，首先要了解和掌握气功有哪些禁忌，以便在以后的练习中达到事半功倍的效果。

“吐”字在传统养生方法如打坐、气功中常作为呼吸的称谓出现，是一种调节呼吸的方法，其中“吐”解释为呼气、释放、同化；“纳”解释为吸入、吸收、内向；根据流派不同，修炼方法分为慢病、深浅、频率、有意、无意等多种方式，是气功初学者的必修课。气功中的呼吸不仅仅是呼吸的意义，更是人与自然界交融交流的一种方式，可以理解为生物磁场与宇宙磁场同步的方法。

1.避免“造假”

注意练气功中的“真气”，避免错误的思想和行为。所以，学习养生气功，首先要学会做人，说实话。只有真心诚意的人，才能练出“真气”。

避免贪婪

贪婪是六恶之祸。在修行的过程中，一定要避免贪。如果我们贪，我们的心就会不洁，会造成很多烦恼，让我们无法修行。

3.切忌浮躁。

人类的很多疾病都是由情绪引起的。原因是人的情绪会影响人体正常的生理功能。一旦功能出了问题，就会引发疾病。所以，练气功的人要保持冷静的心态，不要生气，否则会功亏一篑。

4.避免吹嘘。

修行人要克制自吹自擂，给自己的言论和工作留有余地，以免干扰自己的修行，造成不良后果。

5.避免过度xingjiao 。

只有当身体的精气和精神旺盛时，才能保持健康。如果在生活中不锻炼节制，必然会损伤精气，造成肾气不足。所以练气功要减少房事。

练气功抗衰老有哪些禁忌？通过以上文章的讲解和分析，我们可以掌握练习气功的相关要求，禁忌事项一定要远离。练气功后会有很多好处，抗衰老是其中之一，长寿也是有的。气功锻炼要讲究很多方法，精神影响也很大。但要注意的是，练完气功后不宜用来做坏事，否则会扰乱其气息，对身体有害。

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