久坐憋尿伤卵巢 白领3个坏习惯易惹妇科病

长期憋尿，引起盆底肌松弛，从而出现卵巢、子宫及子宫炎，导致卵巢排液减少，盆腔内血流量减少，导致子宫出血。

白领1、坐在电脑前工作，坐的时间长，人体长时间处于紧张、压抑、紧张状态，使盆腔内血流量减少，导致子宫内淤血扩张，引发子宫破裂，给生育带来困难。

白领4、经常在电脑前工作，伏案工作，生活没有规律，导致内分泌失调，影响卵巢功能。

白领5、有病不及时治疗，容易导致卵巢炎，此时就会导致子宫内膜的发炎，使子宫内膜的生理功能受到影响，引发子宫内膜异位症。

白领6、经常久坐不动，长期穿着紧身裤或牛仔裤，使子宫内膜长期受压迫，导致局部温度升高，引起血管收缩，降低血液循环阻力，导致卵巢组织的通透性增强，并且引发内分泌失调，导致子宫内膜异位症。

白领8、经常吸烟、喝酒，长此以往，性生活没有节制，使子宫内膜过度充血，引起炎症。

另外，经常食用一些富含精氨酸的食物，如银杏、冻豆腐、花生仁、豆腐皮、豆芽、豌豆、海参等，都会对子宫内膜产生一定的ciji 。

白领10、经常食用含碘丰富的食物，可使子宫内膜得到充分发育，使其保持较高的水平，并保持青春期正常的外观，可使性生活质量得到保障。

白领12、应坚持运动，散步、游泳、打太极拳等，锻炼骨盆肌群，能增强体质，ciji 韧带，促进血液循环，有利于子宫收缩。

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