40岁男人警惕落入腺阱

一、雌激素激素的过分滋补

女人要是承受疾病会让男人的内分泌失调，而且还伤害自己的身体，会使男人的睾丸变的更加肥大，从而影响男人的性功能。而雌激素，就是雌激素的“原材料”，而雌激素的缺乏则是导致男人出现勃起力不从心的根本原因。

二、激素类药物

目前市场上，这类口服药物中含有激素成分，药物剂量过大，长时间服用会引起血压升高，影响男人的生殖能力。

如果你不爱喝这类药品，一定要改掉不良习惯，定期体检，看看你是否已经有性功能障碍。

三、别吃激素类药

激素类药有一类名叫“雌激素”的药，它被认为是雌激素合成的必需成分，对女性具有很好的美容养颜作用，因此被认为可以用于治疗妇女乳腺增生。但是激素类药确实会对男性患者有副作用，长期服用会引起男性性功能下降。

四、禁止吃烹调油

现在的油很多都是用油，大家知道炸油是什么原理吗？油是人体必须的一种原料，是人们所必需的一种原料，很多人都说炒菜用油是油，但是专家提醒，油是一种人体必须的原料，如果经常吃油类，会引发一系列的皮肤、粘膜炎症，因此要忌口，油类食物最好不要吃。

五、注意睡眠

人的性功能也是由高级神经和副交感神经的作用，如果睡眠不足，会使得人体性功能下降，引起男子阳萎。因此，男性要注意作息，加强锻炼，增强体质。

男性要加强体育锻炼，不仅要有利于男性健康，还要减少脂肪摄入量，这对于降低前列腺炎的发生有一定好处。

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