让食物来保护你的前列腺！

前列腺的危害从古至今，很多男性都有过这么一句话，在前列腺的位置上，处于中心点的男性前列腺在有限的空间里，都是可以活动的。但是如果前列腺长时间处在一个“封闭的地方”，就很容易导致各种疾病。

什么是前列腺？前列腺就是前列腺的附属腺体。

它吸水性强，是男性生殖系统的主要器官，与之相关，并且能分泌多种活性物质。由于它是一个很敏感的器官，血液运输的阻力比较大，所以前列腺的功能也发挥了很大的作用。

该如何保护前列腺？

1、睡前、大便后排尿：

排尿是人体很重要的“指挥”，应该将它守住。前列腺扼守着尿道的开口，对尿道起到保护作用。

2、穿好内裤：

经常穿紧身内裤的男性最好穿纯聚酯内裤。

3、洗温水澡：

洗温水澡可以减轻压力，还可以帮助排尿，可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生，阳痿的辅助治疗都有不错的效果。

4、不要经常久坐：

中医认为前列腺肥大是肾虚的表现，它的主要特点是“热”和“肥”，是前列腺的“温”，日常生活中应注意保持良好的习惯。

5、不要或少穿紧身内裤：

一些男性平时穿紧身内裤是比较紧的，这样不利于前列腺的健康。

6、不要久坐：

男性前列腺炎主要是指久坐软椅、椅子上，且将其当做人体长时间不活动的手段。

7、不要抽烟喝酒：

抽烟喝酒是很多男性朋友的事情，因为吸烟喝酒可以直接影响到前列腺。

另外，酒精可使前列腺充血，影响前列腺的血液循环，从而引起前列腺炎。

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