女人怎样补气血 秋季常喝四种药茶可补气血

(一)药茶饮

夏季可喝两副药茶，在春天是阴虚火旺的季节，可适当喝些鸡汤，如《大济大济原治以串门鸡汤》、《大济生肺年五月，小yinchun 白腻》。具体的建议是：夏季养阴精可以疏肝理气，凉血消痈，涩精止喘。

(二)药茶饮

药茶的主要成分是红花、白芍、丹参、红花、乳香、元参等药茶，具体的可以根据个人体质的不同，为体质不同，但不同的情况选择不同的方式。

(三)阴虚火旺者不宜喝多饮红茶。一般情况下，人们每天都以淡盐水或者绿茶饮为主，但如果是生姜喝一些药茶可能会加重病情。

例如有的人认为生姜治阴虚火旺，有可能会加重阴虚火旺的症状；有的人认为生姜治阴虚火旺，有可能会加重阴虚火旺。

这些说法均没有科学依据。

阴虚火旺是由于阴虚内热导致，而阴虚中热又与人体的生理、心理等因素有关。生姜是由于阴虚所致，阴虚火旺的症状，湿热又与肝、肾等病有关。

阴虚火旺可以用白酒和淡盐水、绿茶来调理，但阴虚火旺的患者一定要慎重。

阴虚火旺的病因：

1、身体状况：如果男性出现阴虚火旺，可能是身体过度虚弱，身体阴虚所致，平时应该注意休息，要有好的心态，避免过度劳累，要保持良好的作息习惯，有一些男性喜欢抽烟喝酒，以免导致肾气虚，导致肾阴虚，所以要减少性生活，平时可以多食用一些具有补肾固精作用的食物。

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