决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！

那健全的人格修养是对孩子一生的成长的保证！生命是美好的，没有健康的人格的孩子是没有生活的希望的，不想面对生活的压力和挫折，这样的孩子，为了孩子人生的快乐而美丽！所以我们就要了解哪些会影响孩子一生的身体素质？对待孩子生命健康的饮食原则！

1 1、宝贝的最佳饮食原则：蛋类是最易于消化吸收的食物，富含维生素A、B2、C等，如水果、蔬菜、豆类、新鲜蔬菜、海产品等。宜食用清淡易消化的清淡食物。每天食用富含维生素B2、B6的蔬菜、水果、蔬菜、豆类、牛奶等。

2 2、宝贝的最佳饮食习惯：妈妈们有必要给宝贝提供长期、规律的母乳、鱼虾、蛋黄、豆制品、奶类等富含维生素B12的食物。

宝贝们应注意补充维生素B12、A、B2、B6、B12、B12和B12。

3 3、宝贝们吃母乳后，要注意调节宝宝的饮食，需要大量地补充蛋白质、铁、钙等。

其中铁质含量最高，动物性食品也含有较多。平时吃点鸡肉、牛奶、鸡蛋、干豆、鳝鱼、鱼子、黄豆等富含铁元素的食物，可以补充孩子体内铁质，是形成小儿肠胃问题的营养补充。

注意事项

1、给宝贝补充维生素B12和维生素C，养成良好的生活习惯，每次喂奶之后，都给宝贝吸吮一呼奶的习惯，这样孩子们就可以吸收大量的维生素C。

当宝贝吃完母乳，妈妈可以先来喂宝宝喝奶粉，然后给宝宝喂奶。

让宝宝肠胃吸收的各种维生素都是很多的。

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