天冷睡觉男人千万别憋尿 当心得病

熬夜或经常熬夜的男性朋友容易发生前列腺炎，前列腺炎会让睾丸、睾丸疼痛，导致睾丸疼痛，但很少有人知道，常常熬夜是“阴”的直接诱因，所以，要及时到正规医院检查身体。

熬夜让男人前列腺炎缠上

1、慢性前列腺炎

人体的血液中锌占据了很大一部分，锌元素对于维持前列腺健康很重要，前列腺炎的饮食中锌的含量是其他脏器中比较高的。前列腺炎患者的饮食要清淡，建议还是少吃高锌食物。

2、ciji 性食物

如鱼、虾、墨鱼、牡蛎、辣椒、芥茉、胡椒等都是发物，如果食用，会对前列腺造成影响，建议男性一旦有了性冲动，还是少吃为好。

3、急性前列腺炎

这种疾病在发生之后，会因为感染等病因造成一系列症状的出现，所以要根据感染的部位和类型来判断，只有这样才能保证患者尽快的治疗好疾病。

4、辛辣食物

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物，会导致前列腺充血水肿，使炎症加重，所以前列腺炎患者在治疗期间一定不要食用辛辣ciji 性的食物，否则不仅不利于病情的恢复，还有损于自身的健康。

5、按摩过重

前列腺按摩过重会导致前列腺组织充血水肿，加重前列腺炎病情，所以男性朋友在按摩时一定要注意力度，不能过度用力，并且按摩时要掌握好方法，不要用力过大，应该每次按摩30~50次即可。

6、久坐

前列腺是男性的附属性腺，是男性性腺的重要组成部分，在其一生中的某个时期会对前列腺产生很大的影响，前列腺炎患者有时候会因为久坐引起慢性前列腺炎，所以男性应该选择宽松的坐位，这样可以有效的预防前列腺炎的发生，对男性的身体健康有很大的好处。

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