如何才能自我治疗阳痿

阳痿是临床常见的男科疾病之一，发病率占阳痿的首位，男性阳痿发病率占到男性性功能障碍的10%~25%。而患阳痿的男性朋友得了阳痿后是会给日常生活带来很大的影响的，下面我们就一起来了解下阳痿能治疗的方法。

阳痿能治疗的方法有哪些？

1、自我治疗阳痿的方法有很多，主要是对阳痿进行自我治疗。患者要经常进行自我按摩，也可在洗澡时进行自我治疗，如在家中做俯卧撑、仰卧位等。由于阳痿有很多不同的治疗方法，所以患者要根据自己的实际情况进行自我治疗，也可以进行“灌肠”治疗。

2、饮食调理

对于阳痿患者来说，在饮食方面可以多吃一些壮阳食物，这类食物具有温补肾阳、补气血、温肾暖脾的功效，多吃可强壮肾气，对于患者的肾虚也是很有帮助的。

3、睡眠

对于阳痿的患者来说，可以多进行一些锻炼，让身体变得更加的健康，而且在睡眠的时候也可以适当的进行一些瑜伽，尤其是跟瑜伽有一定的联系，能够使得男性的血管变得更加的畅通，对于阳痿的患者来说，能够很好的改善睡眠。

4、生活调理

对于患有阳痿的患者来说，要想改善睡眠的质量，首先就要调整自己的心态，不要过于频繁，平时多加休息，可以选择一些较为温和的饮食，比如说夜宵，经常进行一些营养均衡的饮食，另外一定要注意预防一些疾病的发生，最好不要抽烟喝酒。

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