阳痿，可能是疲劳引起

肾虚的人应该注意在日常生活中多吃一些滋阴补肾的食物，接下来我就分享一下治疗肾虚的食疗方法。希望对大家有所帮助。

治疗肾虚的食疗方法

1 第一：桂圆栗子粥：桂圆肉15克，板栗30克，粳米60克，白糖适量。先将桂圆洗净去核，再将板栗切成小块；将粳米淘洗干净，把粳米淘洗干净，将粳米淘洗干净；将粳米淘洗干净，将上述材料一起放入砂锅内，加入适量清水，大火煮沸后改用小火，然后改用小火煮成粥即成。这道食疗方法适合肾虚的人食用。

2 第二：白果山药粥：白果12克，山药20克，山药20克，白米50克。

山药去皮，脾虚的人可加白糖少许作早餐食用。此食疗方法对肾虚的人较有效果。

3 第三：紫米粥：紫米、红糖各30克。加水适量，煮成粥后加入适量白米。

此食疗方法适合肾虚的人食用，肾虚的人日常饮食需要以粥汤为主。

注意事项

一般情况下，男性的身体对疾病的抵抗力非常低，一旦患上疾病，就很容易让我们的身体在抵抗疾病的同时，一些毒素也会侵入体内，从而引起疾病的发生。男性平时应该多注意锻炼身体，这样能够提高自身的身体免疫力。

本文的一个小文章就是关于紫米粥，其实是一种很好的膳食的粥。

患有肾虚的人平时应该适量的多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为他们的体质也是比较弱的。

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