【荐】经常熬夜怎么办 男人熬夜伤身通过膳食补救

根据最新的研究，动物的生殖健康领域的最新调查显示，中国男性比其他男性都更容易患高蛋白血症，包括肥胖、心脏病、低血压等。此外，前列腺炎还会影响jingzi 质量，容易导致流产、jingye 质量下降。

此外，对于健康的男性朋友，每天熬夜的人对健康的影响是相当重的。

对男性朋友来说，经常熬夜可抑制睾丸激素的分泌，也容易引发不育。虽然熬夜的人喜欢泡水，但是每天晚上睡眠充足的男性朋友对健康的影响比较少。

如果常熬夜的话，会让睾丸激素分泌得少一些。有调查显示，中国男性最容易患上前列腺炎。专家介绍，男性患前列腺炎的几率在90%以上，而中国男性平均每九科门诊每天接诊的前列腺炎患者有400人，其中一名则更多。

专家提醒，男性朋友不要太紧张，睡眠不足，会加重生理和心理上的负担，导致生理功能障碍。尤其是对于中度、重度的男性朋友，更应该要认真配合治疗。

还要了解以下几点：

睡眠不足会影响男性生殖健康。

睡眠不足对生殖系统的危害是不容小觑的。很多人睡在床上都很不安稳，加之过于疲劳，男性身体状态基本上已经处于亚健康的状态，身体各种抵抗力都处于下降的状态，极易感染疾病。

工作紧张、应酬不断，繁忙的工作中，忽视休息和睡眠，会对男性生殖系统的各个器官造成极大的伤害，甚至造成男性死精。因此，一定要进行有关工作的保健。

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