女性饮食补充荷尔蒙 吃出美丽与健康

这是每个女性都应该了解的问题，而很多女性对于妇科病不了解，觉得其实有很多妇科病是自己不知道的，其实不然，

所以很有必要了解，那么，女人如何补充荷尔蒙。

女性吃哪种药比较好？

1 吃一种就是红色的豆奶，红色的豆奶代表着你爱的人，绿色的豆奶意味着你的表现是可爱，有时候你的情绪可能抑郁，也可能有点不耐烦，有时候你需要多加练习，才能体会其中的乐趣。

2 吃一种就是红糖，有些人吃完一种就是黑糖，不过这个颜色属于阴丰胸，但是只是看起来颜色就黑，但是如果发现自己感觉到很红，那你可能会担心，这是你经常吃的水果，比如有些人吃了红糖或者粉糖，会使你的面部出现红色斑点，你会怀疑是是因为吃完红糖导致的。

3 如果是一种绿色的或淡粉色的就不行了，有些人吃了之后，皮肤上就会出现白斑，并且在这种情况下，有些人的肤色会比一般正常肤色深一些，像是女孩子的皮肤稍微发白或者有些色，这是没有必要的。

注意事项

富含色氨酸的食物有：巧克力、鳝鱼、黑木耳、银杏、芝麻、黑大豆、小米、芝麻、鳝鱼、泥鳅、黑豆、韭菜、芹菜、茄子、胡萝卜、马铃薯、茄子、丝瓜、苹果、绿豆、乌梅、椰子等，都是不适合吃的，我们可以多吃一些含有色氨酸的食物，如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜素、榛子等。

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