攀岩运动带来的六大好处

喜欢攀岩的朋友一定觉得很ciji ，有勇于探索的精神。其实攀岩的好处很多。你可能觉得攀岩很危险，但是不要怕，只要安全措施做好，就可以确定！让我们来数数攀岩的好处吧！

攀岩有以下六大好处

增加身心的灵活性和协调性。这是攀岩的关键能力，比体力更重要；在国外医学领域，攀岩已经被用于矫正儿童肌肉发育，手、眼、体的协调训练。

加强体力攀岩要求力量均衡，手脚美观，负重自身重量，抗重力就够了。在这件事上，女生一点都不输给男生。

专注力：双脚全神贯注的踩在岩块上，注意身体在岩块上位移的每一个细节，可以培养一个人对事物的专注力。

主动性：当你靠攀登绳承受体重，“挂”在高高的岩壁或高塔上时，是放弃还是继续坚持？可以描述的不仅仅是勇气，还有意志力、荣誉感、超越自我的决心。

自信(Self-confidence)面对至少比自己高3、4倍的摇滚场，依然毅然面对困难，心智自然比常人更加自尊自信。

平衡感被称为走在岩壁上的“蜘蛛侠”。走路的基本姿势是“三点不要动一点”，这个要看平衡感！

惊险ciji 是攀岩运动最根本的特点，它能充分满足人们回归自然、寻求ciji 、挑战自然、挑战自我的欲望，这是它受欢迎的根本。

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