冬季肾气不足 8药膳帮你强身健体

1 第一：大枣银耳粥：银耳12克，大枣10枚，冰糖30克。银耳及冰糖加水共煎取汁，加入银耳、冰糖，再加水适量，煮至银耳烂熟后，加入冰糖调味即可。银耳具有益气补血，养血益肾的功效，适用于脾虚型慢性肾炎水肿。

2 第二：龙眼肉粥：龙眼肉30克，红枣5枚。

先将龙眼肉、红枣洗净，切块。红枣洗净，加入龙眼肉、红枣，炖煮至熟烂即可。可代早晚餐食用，对于肾虚型慢性肾炎水肿患者更为适宜。

3 第三：菊花蛋：取菊花6克，鸡蛋1只，鸡蛋2只，加水共煮。

吃蛋饮汤，每日1剂，连服6—7天。

不仅可帮助羸瘦的慢性肾炎患者降解肾脏虚损，而且也能改善肾脏的慢性肾功能。

注意事项

肾虚患者要注意吃一些高蛋白的食物，如牛奶、蛋类、豆制品、海藻类、鱼类、黄鱼、黑鱼、海参等。还可以用小米、高粱米、玉米面、黑豆、莲子等米做汤，这些食物都是非常不错的选择。

本文所说的是肾虚应该注意这个问题，具体的热性和寒性食物，肾虚是由于感染了葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，链球菌，大肠杆菌，绿脓杆菌，白色念珠菌，肺炎球菌等致病微生物和条件所致，对于这些致病微生物，治疗的帮助很大。

本文所说的是肾虚吃什么食物？

通过平时一定要注意养成良好的生活习惯，要保证良好的精神状态，生活有规律，并且劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。

本文标签：