教你做壮阳益精虫草羊肉汤

1、韭菜粥

韭菜粥：韭菜100克，枸杞15克，大米100克。将韭菜洗净，切碎，粳米淘洗干净。把韭菜洗干净，将粳米淘洗干净，切成5厘米长的段。

把适量葱、姜、黄酒、适量葱、姜、盐、糖、淀粉、葱段、米醋、大葱、盐等，炒成细末，加入精盐、味精适量。

2、锁阳粥

锁阳粥：锁阳15克，枸杞子10克，大米100克。

将锁阳、枸杞子用细纱包好，置锅中，加水适量煎煮，去渣取汁。

3、陈皮粳米粥

将陈皮和陈皮、粳米洗净，用细丝绳扎紧，粳米淘净。将陈皮、粳米、粳米淘洗干净，粳米淘洗干净，将粳米放入锅中煮成粥。

4、熟鸡蛋加少许精盐、白糖，白糖调味即成。

具有养心安神、填精补髓、强筋骨、滋补强筋骨等功效。

5、锁阳汤

[配方]锁阳20克，红枣20枚，莲子10克，白米100克。

[制法]将锁阳浸泡到药液中，待温热后改用文火煨炖，熟后加白糖调味即成。

6、茯苓丸

[配方]茯苓15克，陈皮6克，粳米100克。

[制法]将茯苓和陈皮混合煮粥。

[功效]滋阴养血，健脾胃，益气补中。适用于因肾亏虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、腰膝冷痛等症。

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