发布时间：2023-06-05T14:29:13　　更新时间：2024-09-20T09:11:30

生活

负重臀桥的正确做法对身体有危害吗



负重臀桥是一种锻炼臀部肌肉的常见训练动作，但是如果姿势不正确，不仅容易受伤还会对身体带来其他危害。本文从六个方面对正确做负重臀桥的重要性进行详细阐述。 正确的负重臀桥.

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