发布时间：2021-08-31T08:00:05　　更新时间：2025-01-22T19:48:02

生活

酸奶那么多，怎么挑才最健康？减肥时应该怎么吃？



所以说，想要靠喝酸奶来改善肠道，效果往往很难保证。不仅如此，现在市面上的很多酸奶中，其实根本没有益生菌。那么，酸奶还要不要吃？如果我们完全撇开「益生菌」的“光环”，看看酸奶本身，你会发现，它本来就是一个营养丰富的食物。所以，即便没有益生菌的加持，酸奶也是一个不错的选择。买酸奶看3点如果有条件，可以自制酸奶，搭配每日的水果份额一起吃，美味又健康。下面3款“酸奶”选购哪个更健康？所以说，想要靠喝酸奶来改善肠道，效果往往很难保证。不仅如此，现在市面上的很多酸奶中，其实根本没有益生菌。那么，酸奶还要不要吃？如果我.

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