发布时间：2021-04-10T15:00:19　　更新时间：2025-01-31T01:56:57

生活

燃脂操真的能瘦身嘛



所以不论从哪个角度分析，练习燃脂操是真的可以瘦身的。针对燃脂操真的能瘦身嘛这个问题，已做以上内容中说明，如果平时运动能力可以的话，非常可以考虑尝试练习这项运动，它是高强度有氧运动，相信大家都知道，只要参与有氧运动，就一定会有减肥瘦身作用，只不过在运动时长以及运动项目上要稍有调整，结合个人实际情况安排。.

发布时间：2021-08-15 15:00:02 | 浏览：84

生活

不要成为死胖子|七种最适合初学者的减肥操评测



以下提及的健身操，都是跳了至少有两周，我会根据我的亲身体验来写测评~郑多燕健身操出过很多系列，共同点是“动作简单，适合新手入门”。up是我健身为止最喜欢的一款减肥操，比烂大街的郑多燕有强度，我经常与t25搭配练习。这一套适合塑形，减脂的话时间长度不够，可以与其他减肥操搭配。.

发布时间：2021-04-10 15:00:19 | 浏览：40