发布时间：2021-04-10T15:00:19　　更新时间：2024-11-15T00:08:43

生活

不要成为死胖子|七种最适合初学者的减肥操评测



以下提及的健身操，都是跳了至少有两周，我会根据我的亲身体验来写测评~郑多燕健身操出过很多系列，共同点是“动作简单，适合新手入门”。up是我健身为止最喜欢的一款减肥操，比烂大街的郑多燕有强度，我经常与t25搭配练习。这一套适合塑形，减脂的话时间长度不够，可以与其他减肥操搭配。.

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