发布时间：2021-03-14T16:04:04　　更新时间：2025-01-22T11:06:56

生活

多吃肉能变瘦？易瘦体质居然是这么来的



“我喝水都胖，我是易胖体质！但是喝水都能胖，就证明你的新陈代谢真的很.新陈代谢快：吃得多饿得快，胖子少新陈代谢慢：吃得少饿得慢，胖子多所以说，新陈代谢太慢，减肥的时候真的好吃亏。如果不吃肉，你举再重的铁，运动再多，也不可能拥有易瘦体质：因为多吃点肉，新陈代谢才能回来。每次讲节食都会说到少吃+多动，如果把握好尺度，那这是减肥的法宝；如果把握不好尺度，那就是新陈代谢的杀器。.

发布时间：2021-07-05 15:01:47 | 浏览：34

生活

注意！易胖体质关键竟是儿时的脂肪细胞~



孩子的脂肪细胞会随着长大不断增多，接近5-6岁左右便会慢慢停止。因此在较小年纪时避免肥胖有助确立终生的健康脂肪细胞数量。如果这个时期的脂肪细胞数量越多，对孩子日后体型的影响也会越大，容易养成易胖体质以及日后减肥也会更加困难。进食过多脂肪会影响孩子的身型。这些食物不但缺乏营养，更会加速肥胖。适量运动对骨骼和新陈代谢有重要作用，更有助燃烧多余脂肪。运动消耗能量、饮食严控热量，都是预防肥胖的关键！.

发布时间：2021-06-11 13:00:54 | 浏览：27

生活

一张图分辨你是易胖体质和易瘦体质，易胖不是天生!



据说，下面这张图就能分清你到底是哪种体质!说明你是易胖体质。如果手指呈曲线的样子，那么你本人就属于易瘦体质。易胖体质特征易胖体质的人通常具有以下症状:很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。易胖体质如何转变我相信，只要做到上面这3点，管他什么易胖体质，身上的肥肉都会通通赶走哒~.

发布时间：2021-05-07 15:01:07 | 浏览：48

生活

告别易胖体质！hiit训练帮你燃爆脂肪



易胖体质有个共同点，就是运动意识差，生活懒散，导致身体肌肉含量不高，自身的基础新陈代谢偏低。另外一点就是hiit训练，可以锻炼肌肉，燃烧脂肪，而且在训练之后还有很强的后燃效应（过量氧耗），也就是说在hiit运动结束后的很长一段时间内，你身体对氧气的需求是很高的，也就是通常所说的喘气。高效hiit燃脂计划，每周三次，再配合饮食，让你轻松改变易胖体质。.

发布时间：2021-04-28 08:02:45 | 浏览：21

生活

真有“易胖体质”吗？易长肉的人，有哪些共同点？



真的有“易胖体质”吗？易长肉的人，都有哪些共同点？易胖体质的人是比较烦恼的，因为他们觉得，其他人在无论怎么吃肉或者吃甜食，都不会变胖，这些都会给易胖体质的人带来烦恼。还有的会因为肥胖而出现自卑的心理，其实完全不必要这样想，人和人体质都不一样，在中医里人的体质还分为了九种情况，说不定你所有的就是别人所希望有的。.

发布时间：2021-03-28 10:01:30 | 浏览：32

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易胖体质的5大减肥方法 99%的人都不知道



99%的人都不知道的易胖体质减肥方法下文中小编为大家介绍了五种易胖体质减肥方法，还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的MM，赶紧来看看吧！可是，易胖体质到底是一种怎样的体质？那易胖体质的人应该要如何减肥呢？易胖体质减肥方法推荐易胖体质减肥方法推荐易胖体质减肥方法二：吃饭速度要慢易胖体质减肥方法三：晚饭之后运动易胖体质减肥方法五：不吃甜食不吃甜食也是一种易胖体质减肥方法。.

发布时间：2021-03-14 16:04:04 | 浏览：17