发布时间：2021-03-03T16:00:48　　更新时间：2025-02-02T23:11:53

生活

【晚上吃什么不会胖】晚上吃什么减肥



这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低（仅为等重量大米的21%），而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感（饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米的6倍）。.

发布时间：2021-08-24 16:59:49 | 浏览：32

生活

那些“狂吃不胖的大胃王”吃播，几年之后，她们都变成啥样了



吃播看起来虽说都差不多，但其实在本质上还是有很大区别的，着重可分为3大类，那些“狂吃不胖的大胃王”吃播，几年之后，她们都变成啥样了？其实网红大胃王并不是我们想的那么能吃，都是一步步将自己的胃撑大了而已，这并不代表她们肠胃的消化系统很发达，如果吃的太多消化不了的话，那她们就使用催吐的方式来处理。隔着屏幕看起来很光鲜亮丽的吃播，实则背后有多难，长时间下去的话，很难想象以后她们的肠胃会被糟蹋成啥样。.

发布时间：2021-06-14 16:02:19 | 浏览：18

生活

终于知道“喝水都胖”和“狂吃不胖”的原因了



生活中有这么一种人，他们咋吃都不胖，每天大肆吃甜食汉堡等高热量的东西，可人家不胖啊，这不是招人恨嘛！所以很多人疑惑，为啥她就咋吃也不胖，而我自己和喝口凉水都长肉，咋回事呢？我们吃下去的东西，喝下去的东西，都是先经过脾胃的运化，再传到其他器官。如果你脾胃虚弱，说白了，连喝水都无法运化，所以，这也就是很多人为什么连喝水都胖的原因。然后给自己的理由是，我就是带有胖子基因，喝口凉水都会胖。.

发布时间：2021-05-03 11:01:23 | 浏览：21

生活

为什么有的人怎么吃都不胖？传说中的易瘦体质应该如何修炼？



除此之外，有氧运动还能帮助我们改善体质，坚持进行有氧运动，养成运动的好习惯，可以帮助我们从易胖体质变成易瘦体质，从此以后就不用怕再胖了。结束语：作为一个非常容易变胖的人，我真的是很羡慕易瘦体质的人。如果你想要拥有一个易瘦体质，不如从现在开始进行适当的运动，并且保持良好的生活习惯，只要你肯坚持，并且能认真践行我所说的每一点，就一定可以拥有一个怎么吃都吃不胖的易瘦体质。.

发布时间：2021-04-24 08:00:09 | 浏览：23

生活

解密瘦人为什么吃不胖 瘦人吃不胖的根本原因



瘦人吃不胖的根本原因医学上有种病叫瘦弱症，患者咋吃都不胖，苦恼不已!解密瘦人吃不胖的真相增重是很多身材消瘦的健身朋友都一直在苦恼一个问题。有的人好像喝凉水都会长胖。怎么我怎么吃都不胖而我们要想长胖，要想增肌，就必须好好看看。到底我们为什么会那么瘦，为什么会长不胖。瘦人吃不胖的根本原因瘦人吃不胖的根本原因可能是胃肠失调或者遗传因素影响造成的。瘦人吃不胖怎么办.

发布时间：2021-03-16 17:05:41 | 浏览：19

生活

为什么有些人能吃不胖？这六大原因很关键



因为他们身体存在着一定的问题，那么到底为什么有些人特别能吃而又不胖了，这六大原因是很关键的，去看看吧。.

发布时间：2021-03-03 16:00:48 | 浏览：36