发布时间：2016-02-20T12:43:00　　更新时间：2025-01-21T20:54:15

生活

减肥食谱 一周瘦10斤



饿，似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而，长期靠饿来减肥，反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥，不能亏待自己肠胃。下面，小编推荐一周减肥食谱，饱腹还能甩肉。早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤晚餐：海带雪梨番茄汤（1~晚餐：蔬菜干面、蘑菇黄瓜汤晚：一小碗麦片粥加上一个橙子晚餐：一份水煮面、一根黄瓜、一份蔬菜色拉（不要用色拉酱拌，最好选用低脂酸奶）.

发布时间：2021-03-29 16:01:32 | 浏览：29

生活

一周瘦10斤减肥食谱



饮食减肥是最实用有效，也是最多人用的一种减肥方法，体内的脂肪和一些毒素都是因为食物的摄入。饮食减肥就是通过改善和控制体重的减肥方法。饮食减肥操作简便，对身体副作用小，故.

发布时间：2017-05-16 17:30:15 | 浏览：167

生活

冬瓜减肥食谱1月快速瘦10斤



吃冬瓜是可以减肥的，相信很多的人都知道，但都不知道怎样吃冬瓜才能更好的做到减肥最大的功效。冬瓜里含有多种不同的营养成份，经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖.

发布时间：2017-05-16 16:09:03 | 浏览：32

生活

鸡蛋减肥食谱一周狂瘦10斤图解



鸡蛋是怎么起到一个减肥的作用呢？不止伙伴们在疑惑，小编也很难理解鸡蛋减肥这个原理，而且还能瘦10斤，鸡蛋的蛋白和蛋黄分别海鸥蛋白质和胆固醇，这些都是人体难以吸收的，特别是单号.

发布时间：2017-03-28 11:41:49 | 浏览：126

生活

关于减肥食谱一周瘦10斤鸡蛋黄瓜



吃鸡蛋黄瓜在一周之内起到减肥的效果有多大呢？根据不同人，减肥起到的效果都是不同的，要如何减肥呢？根据鸡蛋黄瓜的食谱来减肥真的可以起到减肥的作用吗？跟着小编一起来了解下吧！以.

发布时间：2017-03-18 15:57:01 | 浏览：35

生活

生姜在户外活动中的另类妙用



生姜在户外活动中的另类妙用生姜在户外活动中的另类妙用治关节疼痛：口服适量生姜，或用生姜汁涂擦患处，均能改善关节活动能力，明显缓解疼痛、肿胀、僵硬等症状，且无任何副作用。防.

发布时间：2016-02-20 12:43:00 | 浏览：16