发布时间：2024-09-22T15:18:44　　更新时间：2025-01-07T05:14:31

生活

血糖高吃啥水果好,10种无糖水果



血糖高的人不能随便吃水果，因为一些水果含糖量较高，会导致血糖升高。但是有许多无糖水果是安全的，甚至对血糖高的人非常有益。本文将介绍血糖高吃什么水果好以及10种无糖水果。.

发布时间：2024-09-22 15:18:44 | 浏览：3

生活

热量比较低的土豆当主食吃可以减肥吗



土豆是我们生活中很常见的一个食物，对于减肥的人群而言，肯定有听说过拿土豆来当成主食食用的说法。吃土豆真的可以减肥吗？土豆是可以代替主食来食用的。它跟米饭和面条相比较，热量会低很多。在所有可以当做主食的食物中，它所含有的脂肪含量是最低的，并且在吃完土豆之后，饱腹感是比较强烈的。但是需要注意的是，不要将土豆做成菜吃，建议是要直接的蒸煮，做成菜的土豆热量还是比较高的。.

发布时间：2021-08-26 10:03:01 | 浏览：67