发布时间：2023-07-29T10:40:05　　更新时间：2024-09-17T07:53:04

生活

什么是无氧运动,什么是无氧运动列举三项运动



无氧运动是一种短时间内高强度的运动，可以提高肌肉力量和耐力。本文将介绍什么是无氧运动，并列举三项无氧运动，包括重量训练、爬山和短跑。这些无氧运动对身体健康和健身效果都.

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