发布时间：2023-07-03T20:01:29　　更新时间：2024-11-02T14:24:08

生活

下腰的好处,下腰的好处中医



下腰，在中医理论中是一种非常重要的保健方法，可以带来许多好处。下腰的动作是指身体向下弯曲，臀部朝后翘起，手臂自然垂放而不是用力去摸脚尖，这个动作在中医中被称为“虚领顶劲”.

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