发布时间：2023-06-13T22:15:34　　更新时间：2024-11-10T20:24:59

生活

超量恢复是运动生理学的一个经典术语



超量恢复是运动生理学中的一个经典术语，指的是在进行一定量的运动训练后，进行较大程度的恢复以提高运动表现。 我们都知道运动训练对身体的益处，可以促进身体健康，增强体质，提高运.

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