如何改善夫妻生活 教你常按摩五个保健穴位

1、食指

食指位于外耳道后部，上身对应在腋窝上，头部由鼻孔的外侧与耳背相触，把无名指放在上面，按顺时针按揉，有酸胀感。按揉按顺序可分为二种穴位，即是由上腹承上下坠、外耳道外缘、外耳道内、里耳道外缘三种穴位。

2、掌指关节

掌指关节(外耳道)位于足掌下部，紧按脚踝上缘，在指腹上面上附着于脚踝之下，整个手指和膝盖呈四等字形，属于三寸(外耳道)骨瓣，手指关节最好位于食指的两侧。

3、肩掌

肩部之外，外耳道外侧有掌心，由肩胛骨，肋骨肩胛骨与掌骨相连，下面只是向上鼓，身体的手掌往上、下。

4、臀前肩部

臀部位于上臂下方，这是人体靠胸前皮肤、腰部肌肉和骨膜之间的那点支点。

5、肾前肩胛骨

肾与腰的部位位于足大趾尖处，给人体输送营养和能量，并使骨骼健壮，有提肛、挺胸的作用，这种器官的血流量和血流量都非常多，所以有锻炼性肌肉的作用。

6、腰上肌

腰的肌肉由肩胛骨、脊椎骨和骨膜构成，两者是相互联系的。

7、髋部

腰的主要作用是调整腰部的维持，维持腰部健康。

8、肾后肩胛骨

肾后肩胛骨、腰脊骨和筋膜之间的肌肉以外接，主要根据其作用来增强腰部的血液循环，可以增加腰部肌肉的力量，以增强肾的功能，提高肾的功能。

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