不去少林寺，也能学《易筋经》

7.韭菜炒虾肉

韭菜韭菜有味、有温、养性、补肾壮阳，能温补肝肾，滋阴补肾，缓解早泄等症状，是一种温补的优良食品，可以促进和增强男性性功能，延缓衰老。

8.洋参茶

初夏后，喜欢喝一杯洋参茶的朋友们，不妨尝试一下洋参茶来养性，这是我国民间流传的民间红茶精华，对于性功能障碍有一定的疗效，主要是因为西洋参茶中含有肉桂、茶叶等物质，可以在一定程度上缓解男性性功能的减退，但不建议喝一些。

9.天然牛蒡茶

做法：直接把牛蒡茶倒进杯中，加少量白酒和3杯清水，在杯中加1勺水，用自己的手掌揉搓牛蒡茶，如果感到酸味，可以加一点蜂蜜搅匀，但是要适量，不要间断的进行茶喝，这样不仅可以调动肾气，同时还能在一定程度上改善性功能，对于那些性功能障碍患者来说，有非常好的效果。

10.绿茶

绿茶属于绿茶的成分，里面含有非常丰富的咖啡碱，所以茶中会含有大量的茶碱和咖啡碱，对于男性来说，能够起到很好的补肾壮阳的功效。另外绿茶中含有能够滋养细胞的黄酮类物质，能够滋养细胞的黄酮类物质，从而延缓性衰老的症状。

11.红酒

小米花和红葡萄酒都是非常好的催情食物，能够增加男女双方的食欲，不仅可以让情绪变得更好，而且能够有效的提升性能力，让人的心情变得更加放松。

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