【夏季男人养生保健 日常饮食保健三大误区】

1、常喝蜂蜜

蜂蜜不含糖，无糖则行，只是由于它含有葡萄糖、果糖、糖分、蛋白质和脂肪。适量的蜂蜜不仅有清热生津、养心安神的作用，而且还含有钾、镁、钠等多种人体所需的多种氨基酸，而适量的蜂蜜对于身体非常有益处。

2、常吃番茄

番茄红素对于增强男性生殖能力有良好的作用，是一种雌激素。

番茄红素在人体内的维生素量为20-30%，这种高维生素可以有效的促进jingye 以及精囊腺的收缩，还有降低血中胆固醇和甘油三酯的作用。在亚健康的男性体内，β-胡萝卜素的含量是80%-90%。

β-胡萝卜素对增强男性生殖能力有良好的作用，每天都吃点胡萝卜，它可以有效的帮助男性从勃起中补充钙质。

3、独味番茄

鲜番茄具有丰富的维生素C，有利于jingzi 的生成，并且在其中生长大量的番茄红素，它还能够杀灭葡萄皮中的自由基，和增强酶的活性，对于ciji jingzi 的生长有着良好的作用。

4、红葡萄酒

喝完酒以后可以适量的饮用一杯红葡萄酒，而且在喝完酒之后，也可以到家中来喝一杯红葡萄酒，这种喝法的好处是非常多的。

5、远离压力

男性的生活压力是非常大的，如果平时的一些压力过大，或者是工作压力过大，经常处于一种疲劳的状态，那么对于男性的健康也是非常不利的。

6、热吻

男性在这方面的作用是非常多的，可以适当的喝一点热吻，或者是在每次过性生活的时候，可以亲吻一些男性的shengzhiqi 官，促进男性的勃起。

本文标签：