xingai 后要注意的禁忌

1、xingai 时情绪紧张

xingai 后，人体神经系统高度兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素双重分泌，使得睾丸素和去甲肾上腺素双重分泌增多，导致血流速度加快，生殖能力增强，有利于jingzi 穿过宫颈进入宫腔，穿透宫颈粘液，进一步激发jingzi 穿过子宫颈进入宫腔。

2、xingai 时腰部用力要轻

xingai 结束后，人体交感神经处于高度兴奋状态，腰部肌肉收缩，加强腰部肌肉的锻炼，尤其是腿部肌群的力量，对于提高yinjing 根部的骨盆肌的收缩也很有帮助。

3、xingai 后不能马上走动

xingai 结束后，全身肌肉都在休息。

如果立即走动，整个身体会处于一种半静止状态，全身的血流速度会加快，超出心跳和血液的供应量，当血液完全到达腰部时，腹部肌肉就会紧闭，呼吸急促，甚至发生“憋气”现象。

4、xingai 后不能马上走动

xingai 后不能马上走动，男性身体需要一段时间才能恢复体力，因此，xingai 结束后不能马上走动，应该适当休息片刻再继续工作。

如果男性在xingai 后马上进行性生活，一方面消耗大量的精力，另一方面会使疲劳感加重，应适当休息。

5、不能马上发现yinjing 勃起

性生活后，男性身体较虚弱，不应急于排尿，否则会造成尿液倒流，容易导致yinjing 的勃起功能障碍。

6、不能忍精不射

忍精不射，是男性性功能保健的一个重要方面，也是预防阳痿、早泄的一个重要方面。

男性忍精不射，不仅会导致自己yinjing 疲软，还会导致性功能降低，造成阳痿。

6、切忌鲁莽行事

有些青年人性生活不洁，夫妻分床，甚至偷食禁果，都可能使shengzhiqi 官长期处于充血状态，造成前列腺炎的发生。

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